cévy

Cévy jsou části těla, které rozvádějí krev a mízu. Dělíme je na tepny, žíly a vlásečnice. Tepny vedou krev a mízu od srdce (do krve je z plic čerstvě přidán kyslík) a krev v nich má světle červenou barvu. Naopak žíly vedou krev a mízu k srdci, krev je odkysličená a má tmavější barvu.

Nemoci cév, jako jsou křečové žíly, chudokrevnost, hemoroidy a vysoký tlak, jsou často přivolány nesprávným životním stylem a životosprávou. K jejich vzniku přispívá sedavé zaměstnání, malá fyzická aktivita, nadváha, přejídání, nedostatečný pitný režim ale také znečištěné životní prostředí a dlouhodobé vystavení stresu.

Na nohou se nemoci cév projevují bledší kůží, pocitem studených nohou nebo nedostatečným ochlupením a bolestmi.

Prevence onemocnění cév zahrnuje dostatečný pohyb, snížení tučných jídel, soli a cukru, vhodné je střídání chladné a teplé vody při sprchování, při relaxaci dávat končetiny výše než je tělo a také redukce tělesné váhy.