Sportovní masáž
Hrajete tenis? Rádi plavete, milujete fotbal a nikdy jste neslyšeli o sportovních masážích? Nejedná se o léčebnou metodu. Sportovní masáž má za úkol především osvěžit vaše svalstvo, zbavit ho únavy a zlepšit schopnost jeho regenerace. Sportovní masáže využívá drtivá většina vrcholových sportovců.
I pokud je vám 30 a cítíte se na hřišti skvěle, máte důvod alespoň vyzkoušet tuto techniku. Stačí se svěřit masérce, jaký druh sportu děláte a ona se zaměří na používané partie. Technika hmatových a především tlakových doteků je vhodná před sportovním vypětím. Velmi se osvědčuje i rekreačním sportovcům. Například pokud jste již rok nelyžovali a chystáte se s přáteli na víkend v Alpách, nechejte své svaly připravit na fyzickou námahu. Stejně jako před je sportovní masáž vhodná i po fyzickém vypětí. Naopak zklidní vaše svaly, umožní správnou cirkulaci látek a odplaví únavu v podobě mléčných kyselin. Svaly nebudou tuhnout, jak by tomu by při stání, ale dostanou se do optimálního stavu a budou plně připraveny na další vypětí. I křeče se dají kvalitní masáži odstranit, jelikož se jedná o nedostatečné protažení svalů a cirkulaci krve s živinami.
Masážní gel na příznaky: ekzém
Ekzém je kožní onemocnění, zvané též dermatitida. Při propuknutí nemoci se jedná o svědivý kožní zánět, jež je vyvolán alergickou nebo nealergickou reakcí. Častějším spouštěčem je látka, na kterou je organismus nemocného člověka alergický. Zánět je neinfekční, tudíž nepřenosný.
Zánět postihuje především pokožku na končetinách a hlavě. Z končetin jsou to nejčastěji prsty nebo kloubní jamky (podobně jako u atopického ekzému). Na hlavě se vyskytuje hlavně na tváři v okolí úst, nosu a pod očima.
Ekzém může vzniknout buď silným vysušením pokožky nebo reakcí na látku zvanou alergen. Často se jedná o potraviny exotického původu (citrusové plody, kiwi, mango,…) nebo stopy chemických látek v mýdle, parfému, na oblečení vypraném v nevhodném pracím prášku. Alergickou reakci také mohou spustit některé materiály jako kov (náramek, náušnice, příbor,…) nebo druhy textilních materiálů.
Během léčby je nutné tyto alergeny najít a vyvarovat se styku s nimi. Správnou léčbu doporučí dermatolog, ale v zásadě se jedná o ošetřování zarudlých míst krémy a mastmi přímo určenými k léčení kožních ekzémů. Je vhodnější používat mastnější krémy a nanášet je v tenčích vrstvách vícekrát denně. Na trhu je mnoho přípravků v těmto účelům. Pokud začínáte s novou značkou, kupte si raději menší balení a otestujte, zda jej vaše pokožka bude snášet. Dva až tři dny jej nanášejte v malém množství například na předloktí a místo sledujte. Pokud se zbarví nebo bude citlivější, vyzkoušejte jiný přípravek. Pokud ne, můžete nanášet na postižená místa ve větším rozsahu.
Jisté druhy ekzémů se dají léčit homeopatiky. Homeopatie je způsob léčby, který se snaží léčit nemoc tím, co ji způsobilo. Například pokud jste alergičtí na travní pyl, bude homeopat specialista váš organismus dráždit malým množstvím pylů, aby si na ně váš imunitní systém vytvořil protilátky a mohl se jim ubránit bez použití léků. U této léčby je nutné dbát rad odborníka a rozhodně se nepouštět do vlastních experimentů.