Reflexní masáž
Rehabilitace reflexní masáží je alternativní medicínou považována za jednu z nejúčinnějších masáží vůbec. Pochází z východní Asie a zabývá se jevem, který nám říká, že každému orgánu na našem těle přísluší reflexní místo, které je s daným orgánem propojeno tělesným meridiánem - neboli cestou energetických drah. Tato místa, zvaná též reflexní plošky, se nachází všude na povrchu těla, avšak v největší koncentraci je můžeme nalézt na chodidlech. Zde se reflexní masáž uplatňuje nejvíce.
Tato masáž je přibližně 5000 let stará a původně plnila funkci ryze prevenční. Bohužel vlivem dnešního uspěchaného životního stylu na nás působí mnohem víc negativních vlivů, než na naše dávné předky, a tak se reflexní masáž začala využívat především k léčbě. Často se kombinuje s jinou léčebnou metodou. Správným prováděním masáže se dá bojovat jak proti akutním nemocem, tak i proti jejich chronickým formám.
Reflexní plošky se jemně stlačují k uvolnění ztuhlých svalů, a to především k následnému odblokování krční páteře, která jinak často způsobuje bolesti hlavy a nekvalitní spánek. Problémy s páteří se též mohou projevit na rukou, a to zvláště tehdy, vykonáváme-li jimi těžkou práci. Problémy s bolavými zády a špatnými ploténkami jsou spojeny se stavem našich ledvin. Ledviny mohou ovlivnit i klouby našeho pohybového aparátu. Takzvaný orgánový trojúhelník (ledviny - plíce - slezina) je stimulován asi nejčastěji, jelikož kromě výše zmíněných problémů, může způsobit také alergie.
Je mnoho orgánů, které ovlivňují určité mechanismy v těle a správný terapeut ví, jak léčit tu kterou nemoc. Ale kromě nemocí se reflexní masáž využívá i ke zlepšení a podpoře lymfatického systému stejně jako krevního a velkou měrou pomáhá při detoxikaci těla.
Masážní gel na příznaky: svaly
Sval je zjednodušeně řečeno orgán, který svou funkcí uskutečňuje pohyb těla nebo jeho části. Je tvořen svalovou tkání, která je za vhodných podmínek schopna enormního stažení a roztažení. Svalstvo kosterního druhu je upnuto ke kosti pomocí šlach. Změnou své délky sval přitlačuje nebo odtlačuje kost.
Aby svaly správně pracovaly, musíme jim dodávat patřičnou energii. Právě svaly jsou jedním z největších spotřebitelů naší energie. Ale potřebují také množství minerálů a vody. Pokud tělu nedáváme dostatečné množství z potřebných látek, projeví se to na našem výkonu.
Svaly patří do naší pohybové soustavy a stejně jako kosti nebo klouby mohou trpět mnoha nemocemi. Je nutné o naše svaly pečovat, i když nejsme vrcholoví sportovci. I při relaxačním sportu je velmi nutné rozcvičení. Svaly pracují nejefektivněji, když jsou prokrveny. Protažení by mělo zabrat alespoň 5 minut.
Zmiňované nemoci svalů jsou často způsobeny poraněním. Při poranění může dojít k lokálnímu úderu do svalu. Místo se zvětší, zčervená a je na dotek teplejší, protože se v něm nahromadila krev nebo voda. Takové zranění z pravidla odezní samo. Můžeme mu pomoci mastmi na regeneraci svalů. Často mají výtažek z přírodních látek, které poranění zklidní a umožní efektivnější regeneraci.
O poznání horší je natažení vazu. Stává se tak přepínáním nebo nevhodným krokem či uklouznutím. Často se tak stává při nedostatečném nebo žádném protažení svalu. Svalová vlákna se natáhla do takové míry, že nejsou schopna se vrátit do původní pozice. Zde je dosti vhodné navštívit lékaře.
Pravděpodobně nejzávažnějším typem zranění je natržení (ještě horší je úplné přetržení) svalu nebo úponové části. Může být způsobeno přepjetím nerozcvičeného svalu nebo mechanickým zraněním (autonehoda atd.). Návštěva lékaře je nutná. Svalová vlákna jsou přetrhána.Sval je na delší dobu neschopen vykonávat svou funkci a vzrůstá riziko infekce.
Na namožené svaly je vhodné mít při ruce mast nebo gel se zklidňujícími (často též chladícími) účinky. Naopak jestli se věnujete venkovním sportům, není na škodu vyzbrojit se zahřívacími gely. Relaxační mléka, oleje a krém vás i vaše svaly příjemně naladí ve spojení s masáží.